Tidur merupakan fasa rehat secara fitrah
kepada setiap benda bernyawa. Pelbagai kebaikan/kemaslahatan/kelebihan
tidur dari segi saintifik dalam menjamin kecerdasan seseorang.
Antaranya:-
- Melancarkan proses metabolisme karbohidrat di dalam badan.
- Mampu meningkatkan keupayaan untuk belajar.
- Membantu dalam memelihara daya ingatan seseorang.
- Menolong proses penyimpanan maklumat di dalam otak.
- Dapat memantapkan sistem ketahanan di dalam badan seseorang.
- Membantu memulihkan pusingan biologi di dalam badan.
- Dapat menyegarkan tubuh badan, sekali gus dapat meningkatkan produktiviti.
- Dapat meminimumkan risiko menghidap sakit jantung.
- Tidur juga merupakan komponen penting bagi memperoleh kesihatan yang baik.
No comments:
Post a Comment